Seminars & Workshops

Σε αυτόν τον χώρο δεν προσφέρουμε πληροφορίες. Προσφέρουμε εργαλεία.
Τα workshops μου είναι σχεδιασμένα για να ενεργοποιούν, να συντονίζουν και να εξοπλίζουν το άτομο — όχι θεωρητικά, αλλά πρακτικά.

Το Breathing Cocktail είναι το πιο γνωστό σεμινάριο μου: μια βιωματική εξερεύνηση αναπνευστικών τεχνικών που ανασυντονίζουν το νευρικό σύστημα, ανεβάζουν τη φυσική απόδοση και υποστηρίζουν τη συναισθηματική αυτορρύθμιση.
Μαθαίνουμε πώς να χρησιμοποιούμε την αναπνοή συνειδητά — όχι μόνο για χαλάρωση, αλλά για αντίληψη, ενίσχυση, και μεταμόρφωση.
Επιλέγουμε τον τρόπο που αναπνέουμε. Επιλέγουμε και πώς στεκόμαστε στη ζωή.

Τα σεμινάρια απευθύνονται σε άτομα με έντονο νοητικό φορτίο, σε επαγγελματίες του σώματος και της κίνησης, σε όσους θέλουν να ξεκλειδώσουν δυναμικές του σώματος και του εγκεφάλου, να μειώσουν το stress, να κατανοήσουν το γιατί πίσω από κάθε τους ένταση.

Γιατί η ευεξία δεν είναι προορισμός. Είναι τεχνική που διδάσκεται και χτίζεται με ακρίβεια.