One-to-One Sessions

Ανατομία. Παρατήρηση. Μεταμόρφωση.

Σε αυτά τα μαθήματα, δεν προσφέρω έτοιμες λύσεις. Παρατηρώ το σώμα σου με ακρίβεια — πώς στέκεσαι, πού “κρατάς”, πώς αναπνέεις, τι επαναλαμβάνεις χωρίς να το γνωρίζεις. Χρησιμοποιώ τις γνώσεις μου στην ανατομία, τη φυσιολογία και την κινησιολογία για να σε βοηθήσω να αναγνωρίσεις τα δικά σου σημεία-κλειδιά.

Δεν πρόκειται για έμπνευση· πρόκειται για επιστημονική προσέγγιση του δικού σου σώματος.

Στα ατομικά μαθήματα, ξεκινάμε από τη σωματομετρική αξιολόγηση: πώς στέκεσαι, πού κουβαλάς βάρος, ποιες ομάδες μυών σου δουλεύουν περισσότερο — και ποιες παραμένουν ανενεργές. Δουλεύουμε με ακρίβεια και παρατήρηση, όχι με συνθήματα.

Δε σε «διορθώνω» απλά. Σε εκπαιδεύω να βλέπεις. Να καταλαβαίνεις τι λειτουργεί για το δικό σου σώμα — και γιατί. Μαθαίνεις να επιλέγεις πρακτικές και στάσεις που σε εξυπηρετούν ουσιαστικά, όχι απλώς να εκτελείς.

Χρησιμοποιώ τις γνώσεις μου στην κινησιολογία, την εμβιομηχανική και την ανατομία για να σε εκπαιδεύσω να κατανοείς εσύ το σώμα σου — όχι να το αντιγράφεις από κάποιον άλλον.

Αν θέλεις κάτι βαθύτερο από ένα τυποποιημένο μάθημα, εδώ θα λάβεις προσωπική παρατήρηση, σωματική αξιολόγηση και χειροπιαστή πρόοδο, ακόμα και μέσα σε λίγες μόνο συναντήσεις.

Σε λίγα μόνο μαθήματα, παρατηρούμε σημαντική βελτίωση. Όχι επειδή πιέζεσαι, αλλά επειδή εκπαιδεύεσαι να παρατηρείς και να καταλαβαίνεις.